Sök
På Monitori säljs och laddas Kimmoke- och Seniorarmband samt säljs säsongskort till gruppträning (Leidit liikkeellä, Kunnon äijät och Kuntokonkarit).
Ishallarna i Impivaara och Kråkkärr erbjuder allmänna skridskoturer från mitten av augusti till slutet på mars. De allmänna skridskoturerna är öppna för alla, de är avgiftsfria, men inga hockeyklubbar används. I Impivaara fotbollshall finns också avgiftsfria allmänna turer avsedda för alla. Se närmare upplysningar gällande hallarnas allmänna turer i katalogen över verksamhetsställen.
I Åbo finns utmärkta förutsättningar för skrinning nästan året runt.
När det finns tillräckligt med snö, får man njuta av fart i trevliga pulkabackar.
Pulkabackarna står till fritt förfogande åt alla
Omklädningshytterna är inte öppna. Naturisbanorna är belysta:
- må–to till kl. 7.30–21.00
- fre kl. 7.30–20.00
- lö–sö, samt vardagshelg kl.10.00–20.00
Reserverade turer beviljas inte till planerna, utan de är till fritt bruk för alla intresserade. Helhetsansvaret hör till Åbo stads idrottscentral. Talkoplaner upprätthålls av frivilliga.
Omklädningshytterna är inte öppna. Naturisbanorna är belysta:
- må–to till kl. 7.30–21.00
- fre kl. 7.30–20.00
- lö–sö, samt vardagshelg kl.10.00–20.00
Reserverade turer beviljas inte till planerna, utan de är till fritt bruk för alla intresserade. Helhetsansvaret hör till Åbo stads idrottscentral. Talkoplaner upprätthålls av frivilliga.
Turun kaupunki ylläpitää pyöräily- ja rullaluisteluratoja kuntalaisille vapaasti käytettäväksi. Rullaluistella voi Kupittaan luistelumadolla sekä Pansion kisapuistossa.
Det finns tre stycken frisbeegolf banor i Åbo som är underhållna av staden. Banorna är i fri användning och kan inte reserveras.
Petanque-planer
Det finns sammanlagt 20 korgbollsplan i Åbo, varav 13 stycken är fullt utbyggda och 17 stycken är mindre gatukorgbollsplan (under 15x28 m). Planen är asfaltbelagda. Planerna kan fritt användas av alla och det går inte att boka turer.
På friidrottsplatserna kan man träna t.ex. löpning, längd-, höjd- och stavhopp samt kulstötning.
På utegym kan man träna och njuta av den friska luften samtidigt. Utegym finns placerade på flera ställen runtom i staden och kan fritt användas av alla. På gymmen finns redskap för både nybörjare och för dem som söker mer utmaning. Förutom utegymmen listade nedan, finns det även ett utegym riktat till seniorer vid Rosenkvarteret.
Vid handledningen för motionstjänster söker man motionsmöjligheter som staden erbjuder. Man söker också motionsalternativ som passar just för dig. Du kan fråga den sakkunnige direkt vad som helst när det gäller en ny motionsform eller motionstjänsterna. Handledning av motionstjänster ordnas på olika håll i staden – en del är grupptillfällen och under andra tillfällen kan du tala med en sakkunnig på tu man hand. Handledningstillfällena är avgiftsfria och du behöver inte anmäla dig till dem.
I motionsgrupper för överviktiga hittar du glädjen i att motionera!
- Ihanaiset naiset (Underbara kvinnor) och Raskas sarja (Tungviktare) lämpar sig för dig som har ett BMI på 30-34.9.
- Om du har ett högre BMI än 30 och vill ha ytterligare stöd för att uppnå en hälsosam livsstil kan du kontakta din vårdcentral.
- Handledningen i grupperna sker på finska.
Är du ute efter en lämplig motionsform? Med hjälp av idrottscentralens verksamhet för vuxna kommer du lätt igång.
Invandrare är välkomna till alla tjänster som erbjuds av Åbo stads idrottscentral. De mångkulturella klubbarna är avsedda för alla åbobor. Det finns separata gym- och simturer för kvinnor och män. Utöver de allmänna motionstjänsterna erbjuds invandrarna olika slag av motionsgrupper allt efter säsong.
I Impivaara simhall ordnas nybörjarssimskola för barn och vuxna, på Samppalinna utebad nybörjarssimskola för barn. F
Baby- och familjesimning ordnas under höst- och vår säsongerna i Impivaara simhall. Babysimningsgrupper finns både för nybörjare och för längre hunna. Till familjesimningsgrupperna kommer man med nybörjarbabyn och med ett äldre syskon. Familjesimning ordnas vid efterfrågan. I baby- och familjesimningsgruppen deltar man högst under två perioder, varefter man fortsätter med hobbyn på eget initiativ. På detta sätt får man omväxling i grupperna och fler familjer kan bekanta sig med simhobbyn.
Förmånlig kurs i gymträningens grunder för alla som inte känner till gymträning. Kursen inkluderar fyra ledda sammanträffanden, efter vilka alla känner till gymträningens grunder och kan använda redskapen på rätt sätt. Deltagarna får också egna träningsprogram, så att efter kursen lyckas gymträningen också på egen hand. Under de två första gångerna bekantar vi oss med användandet av redskapen. Tredje gången sätter vi upp ett eget träningsprogram, i vilket var och en skriver in sina egna upprepningar och antalet vikter, inställningar och rörelseomfång.
I Impivaara och Petrelius simhallar ordnas rikligt med olika sorters ledda vattengymnastiktimmar. Det finns såväl vanlig vattenjumppa, djupvattenjumppa som vattenlöpningstimmar. Ur det breda utbudet hittar man timmar för både nybörjare som för den som saknar raskare takter. Sommartid har också Kuppis utebad några vattenjumppa tillfällen i veckan.
Ishallarna i Impivaara och Kråkkärr erbjuder allmänna skridskoturer från mitten av augusti till slutet på mars. De allmänna skridskoturerna är öppna för alla, de är avgiftsfria, men inga hockeyklubbar används. I Impivaara fotbollshall finns också avgiftsfria allmänna turer avsedda för alla. Se närmare upplysningar gällande hallarnas allmänna turer i katalogen över verksamhetsställen.
I Åbo finns flera motionsmöjligheter och fritidsaktiviteter för barn och barnfamiljer. Motionsaktiviteter erbjuds av idrottsföreningar och av Idrottscentralen.
Motion är tillåtet i alla åldrar! Åbo är fylld av motionsverksamhet för seniorer, där man kan utöva olika slag av motion ensam eller tillsammans med andra, ute eller inne, i stadens eller i föreningars regi.
Skada, långtidssjukdom eller användning av hjälpmedel är inget hinder för motionerande. Anpassad motionsformer ger glädje över att lyckas och fröjd av motion för dom som behöver specialstöd i motionerandet, oberoende av ålder. Ett mångsidigt urval står till buds. Det finns egna grupper för barn, unga, arbetsföra och seniorer.
I Lokaliteter-listan ser du utrustningen för varje idrottshall. Idrottshallens bokningsläge ser du via Timmi-bokningskalender, även den länken hittar du på Lokaliteter-listan.